6 января в зале Единоборств 'АРЕНА' г.Ангарск состоится открытая тренировка по фехтованию. В программе: тренировочный комплекс и свободные бои. Для всех желающих попробовать фехтование в лайт-режиме с небольшой компанией. Стоимость - 300 рублей, для действующего состава 'Адаманта' - бесплатно.

В этой статье мы расскажем о свободных ресурсах, которые могут быть полезны при построении общих моментов тренировки ОФП. Среди них: фундаментальное видео 'Итальянская разминка', ютуб-каналы 'Золотого Сокола' и Longsword Club, группа клуба 'NoName', дистанционные занятия с Юрием Микешиным, видео Елены Музуриной и Инстаграмм тренера-спортивщика danila_rubtsov.